Insolite

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Salariés, osez et savourez la sieste en journée

Nuits difficiles, insomnies, trajets quotidiens épuisants, travail nocturne… les raisons ne manquent pas pour que vous soyez éreinté au travail. Si le café, la barre chocolatée ou encore la boisson énergisante ne sont plus efficaces, le temps est peut-être venu de s’interroger sur les bienfaits de la sieste en journée. Petits conseils pour que vous […]


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Pour améliorer votre mémoire, bougez!

Une équipe de chercheurs canadiens a récemment conclu que l’entraînement aérobique serait bénéfique pour améliorer la mémoire. On reconnaît depuis longtemps les bienfaits de l’entraînement sur la santé : meilleure forme physique, diminution du stress, sommeil récupérateur, amélioration de la concentration, etc. Mais voilà que des chercheurs de l’Université McMaster en Ontario vont plus loin en […]


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Équipe de travail : Ce que les poulets nous enseignent !

Sélectionnez les meilleurs candidats, mettez-les ensemble et vous aurez une super équipe de travail ! Logique ? Peut-être, mais l’équation n’est pas aussi simple, si l’on en croit les résultats d’une étude menée sur la question… avec des poulets. S’intéressant à la notion de productivité, William Muir, un scientifique de l’université Purdue, aux États-Unis, a décidé […]


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Travailler longtemps sur sa chaise est mauvais pour la santé

Selon une étude menée par l’American Cancer Society, rester plus de six heures assis, au bureau comme à la maison, aurait des conséquences irréversibles sur la santé. 123 000 personnes ont été interrogées et les résultats de l’enquête ne sont pas rassurants. Les personnes assises plus de six heures par jour ont un taux de […]


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